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라이프

치매, 단계별 증상과 대응 방법 알아보기 어느 날 갑자기 찾아온 반갑지 않은 손님 ‘치매’, 배우자 혹은 부모님이 치매 진단을 받게 되면 크게 당황할 수 밖에 없는데요. 소중한 사람이 자신에 대한 기억을 잃어간다는 슬픔과 더불어 치매 환자를 돌봐야 하는 책임과 부담감 때문에 치매는 온 가족이 함께 앓는 병이라는 인식이 자리 잡고 있습니다. 이러한 치매는 잘못된 대처를 할 때 가족 간 더 큰 어려움을 겪을 수 있는데요. 만약 가족이나 자신이 치매 진단을 받았다면 어떻게 해야 할까요? 이번 편에서는 치매의 단계별 증상과 진단받았을 시 알아 두면 좋은 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 65세 이상 추정 치매 환자 추이 우리나라의 치매 환자 수는 지속해 증가하고 있습니다. 국립중앙의료원 중앙치매센터 통계에 따르면 전국 65세 이상 추정 치매 환자 수가.. 2023. 9. 14. 더보기
이런 증상이 있으면 치매 초기일 수 있어요! ‘혹시 나도 치매일까?’라고 생각해 보신 적이 있나요? 일상 속에서 건망증처럼 했던 일을 자주 깜빡 잊어버리는 경우가 잦아지면 치매일까 걱정되시는 분들이 많을 텐데요. 실제로 치매 초기는 건망증과 유사한 증상으로 무심코 넘기는 경우가 많고, 중증으로 진행되면서 알아차리는 경우가 많다고 합니다. 치매는 초기에 병을 인지하고 치료해야 예후가 가장 좋은 질환이기 때문에 그 증상을 미리 알아 두는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 알아 두면 좋은 치매가 걱정되는 시기, 꼭 기억해야 할 치매 초기 증상을 알려 드리도록 하겠습니다. 이럴 땐 치매 초기를 의심해 보자! 치매의 초기 증상 가운데 가장 먼저 발생하는 것은 기억력 저하인데요. 특히 최근에 있었던 일을 기억하지 못하며, 보다 과거에 있었던 일들은 잘 기억하는 .. 2023. 9. 7. 더보기
건강한 저탄수 브런치, 단호박 오트 팬케이크 & 애플사이다비네거 에이드 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해드릴 마지막 저탄수 레시피는 바로 ‘단호박 오트 팬케이크 & 애플사이다비네거 에이드’입니다. 친구들과 만나서 즐기는 브런치, 가볍고 건강하다고 생각하기 쉬운데요. 브런치에는 계란, 야채 등 건강한 음식도 있지만 프렌치 토스트, 크로와상 등 밀가루로 만든 고탄수 음식과 소시지, 베이컨 같은 염분이 높은 가공 식품도 많기 때문에 생각보다 가벼운 메뉴가 아니라는 사실! 그래서 오늘은 여유로운 브런치를 즐기고 싶을 때, 건강한 식단을 지키면서 즐길 수 있는 메뉴를 준비했습니다. 바로 단호박 오트 팬케이크 & 애플사이다비네거 에이드인데요. 지금부터 혈당을 조금만 올리면서 조금 더 건강하게 즐기는 저탄수 브런치 요리를 함께 만들어 보도록 하겠습니다. KEY재료 소개! 1... 2023. 9. 1. 더보기
일상생활을 위협하는 노인성 치매, 예방 가능한 병일까? 50대 이상 연령층이 뽑은 두려운 질병 1위가 무엇인지 아시나요? 바로 나 자신을 점점 잃어가는 병, 치매입니다. 치매는 뇌기능이 손상되면서 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 지속적으로 퇴화하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 신경정신계 질환으로 보통 60세 이상 노인 환자가 많습니다. 흔히 사람들은 치매가 혼자 앓는 병이 아니라고 말하는데요. 발병 시 본인뿐만 아니라 가족 전체에게 정신적, 금전적으로 꽤나 큰 부담을 주기 때문입니다. 나아가 사회적으로도 부담이 점점 커지고 있어 우리 사회가 책임지고 해결해야 할 중요한 과제로 꼽히기도 합니다. 오늘은 늘어나는 노인 인구 속 치매 추정 환자 수 및 유병률, 연령대 및 성별 치매 환자 비율과 함께 평소 치매를 예방하는 생활 수칙에 대해서 알아보도록 .. 2023. 8. 31. 더보기
시원하게 만나는 여름의 맛, 땅콩버터 & 땅콩비빔면 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 아홉 번째 저탄수 레시피는 바로 '땅콩버터와 땅콩비빔면' 입니다. 더운 여름, 가장 생각나는 음식은 무엇이신가요? 얼음 동동 띄워진 시원한 냉국수가 떠오르시지 않나요? 땀을 많이 흘린 날, 입맛이 없는 날 시원하게 먹기 좋은 건강식! 오늘은 냉장고 속 재료들을 활용해 쉽게 만들 수 있는 땅콩버터와 땅콩비빔면을 소개해드리겠습니다. KEY재료 소개! 1. 땅콩 땅콩을 비롯한 견과류는 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치의 균형을 맞춰주어 혈관 건강에 아주 큰 도움을 줍니다. 또한, 칼륨, 비타민B, 엽산이 풍부해 피로회복에도 좋으며, 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진해 주기도 합니다. 또한 적은 양으로도 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 도움을 줍니다. 2. 오.. 2023. 8. 16. 더보기
쉽게 만드는 건강하고 얼큰한 맛, 애호박 고기찌개 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 여덟 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘애호박 고기찌개’입니다. 건강한 식단을 지키면서 가장 힘든 날은 어떤 날일까요? 한국인이라면 다들 공감하실 텐데요. 바로 얼큰하고 자극적인 국물이 당기는 날입니다. 회식 다음날 해장을 하고 싶을 때나 유난히 스트레스를 많이 받은 날이면 매콤 짭짤한 국물 생각이 간절한데요. 오늘은 이렇게 자극적인 국물이 당기는 날 냉장고에 있는 재료들로 쉽게 만들 수 있는 건강한 메뉴, 애호박 고기찌개를 함께 만들어 보도록 하겠습니다. KEY재료 소개! 1.애호박 애호박은 항산화 작용이 뛰어난 식재료 중 하나로 콜레스테롤을 낮춰주고, 체내 노폐물 배출과 해독 작용에 아주 좋습니다. 또한 비타민C와 칼륨, 식이섬유가 풍부하기 때문에 혈당 조.. 2023. 8. 4. 더보기
저탄수&저당 치팅 레시피, 병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해드릴 일곱 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스’입니다! 건강한 삶을 위한 저탄수 식단의 핵심 포인트는 바로 '오래 지속하는 것'인데요. 탄수를 낮춘 식사의 경우 장기적으로 지속되어야 그 효과를 발휘하기 때문입니다. 그렇지만 스트레스를 많이 받은 날이나, 여성들의 경우 월경 전 증후군(PMS)이 찾아오면 기름진 음식에 대한 폭식 욕구가 찾아오는 것을 피할 수 없죠. 오늘은 이렇게 ‘치팅’하고 싶은 폭식 욕구 가득한 날, 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 입터짐 방지 메뉴! 병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스를 소개해드리도록 하겠습니다. KEY재료 소개! 1.병아리콩 병아리콩은 지방이 적고, 단백질이 풍부한 식재료로 종양의 성장을 억제해주는 사.. 2023. 7. 21. 더보기
건강한 해장식! 현미밥 연어 오차즈케와 가지된장구이 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 여섯 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘현미밥 연어 오차즈케와 가지된장구이’입니다. 항상 피곤한 현대인들을 위한 간에 좋은 든든한 건강식 레시피! 간에 좋은 녹차와 연어로 건강을 챙기는 것은 기본이고, 참깨와 흑임자로 고소한 맛을 살린 '현미밥 연어 오차즈케'와 감칠맛과 식감으로 식욕을 돋우는 '가지된장구이', 지금부터 함께 만들어 볼까요? *오차즈케: 차의 높임말 표현인 ‘오차’와 담그다 라는 뜻의 ‘쓰케루’ 가 합쳐진 말로 녹차에 밥을 말아먹는 일본식 국밥 KEY재료 소개! 1.녹차 녹차는 다양한 항산화제와 폴리페놀을 함유한 것으로 유명한 대표적인 잎차로, 치매와 암 예방에 효과가 있습니다. 또한 인슐린 감수성을 개선, 혈당관리에 도움을 주고 그 외에도 면.. 2023. 7. 7. 더보기

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