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라이프

무더운 여름철, 3대 스트레스는 무엇? “여름이 좋아? 겨울이 좋아?" 흔히 던지는 질문 중에 하나죠? 매서운 추위에 살이 에이는 듯한 겨울. 높은 습도에 끈적거리고 태양에 타 들어갈 것만 같은 무더운 여름. 생각 할수록 둘 다 반갑지 않게 느껴집니다. 한국갤럽 조사에 의하면 지난 10년동안 한국인들은 가을을 가장 좋아하며, 연령대가 높아 질수록, 겨울과 여름을 똑같이 싫어하는 것으로 밝혀졌습니다. ▶한국인이 좋아하는 계절은 언제일까? 2004년부터 2014년까지 한국인이 가장 좋아하는 계절에 대한 연령별 조사에서 골고루 여름과 겨울은 싫어하는 계절로 인식되어있었습니다. 여름의 특징인 습도 높은 더위와 뜨거운 직사광선에 대한 거부감이 해당 계절에 대해 손을 젓게 만들고 스트레스까지 주고 있는 셈이죠. 피할 수 있으면 좋겠지만, 1년에 한번은 .. 2015. 7. 21. 더보기
듀오 비비드 박종훈 피아니스트가 들려주는 감성 클래식 한화생명과 함께 하는 예술의전당 ‘11시콘서트’. 한 달에 한 번, 둘째 주 목요일 오전 11시에 예술의전당에서 열리는 클래식 콘서트입니다. ‘클래식은 어렵다’는 인식을 바꾸기 위해 2004년 첫 선을 보인 후 10년이 지난 지금까지도 꾸준한 사랑을 받고 있죠. 그 인기를 증명하듯 예술의전당 콘서트홀 1, 2층은 이른 시간부터 11시콘서트 관객들로 북적입니다. ‘11시’와 ‘클래식’이 만나는 11시콘서트는 한화생명과도 각별한 인연을 이어오고 있습니다. 2004년 9월, 한화생명이 11시콘서트를 후원하면서 지금까지 함께 하고 있죠. 7월 9일 콘서트에서는 섬세함이 무기인 지휘자 강석희가 마에스트로로 무대에 올랐습니다. 코리안심포니오케스트라와 손잡고 멋진 하모니를 만들었는데요. 협연자로는 피아니스트 박종훈과.. 2015. 7. 20. 더보기
영화기자가 들려주는 영화 속 보험이야기 <극비수사> 1978년 부산에서 발생했던 초등학생 유괴사건, 당시 피해자 정효주 양은 백억 대 재산의 수산업체 사장 정연태 씨 슬하 4남매 중 막내딸이었습니다. 다행히 효주 양은 유괴 33일 만에 무사히 부모 품으로 돌아왔는데요. 무슨 운명의 장난인지 이 아이는 그 이듬해 또다시 유괴를 당하고 맙니다. 범인은 몸값으로 그 당시 천문학적인 숫자라고 할 수 있는 1억 5천만 원을 요구하였고 다행히 이번에도 아이는 무사히 구출됩니다. 네. 이 거짓말 같은 이야기는 지어낸 것이 아니라 실화랍니다. 두 번째 납치 사건이 전국을 떠들썩하게 만들었던 것과 달리 아이가 처음 납치를 당했던 사건은 언론에 보도되지 않고 조용히 마무리되었는데요. 유괴된 아이의 안전을 위해 사건 수사가 철저히 극비로 진행되었기 때문입니다. 그 사건을 해.. 2015. 7. 16. 더보기
건강하게 예뻐지는 다이어트, 클렌즈 주스로 아침을 시작하세요! 다이어트, ‘평생의 숙제’라고 하죠. 최근에는 옷차림이 가벼워지면서 몸매 관리에 부쩍 신경 쓰게 됩니다. 취업포털 커리어에 따르면 ‘올해 들어 다이어트 경험이 있느냐’는 설문조사에서 64.2%가 ‘그렇다’고 대답했습니다. 건강미 넘치는 탄력적인 몸매는 모든 이들이 공통적으로 꾸는 꿈인 듯합니다. ▶누구나 한 번쯤 시도해본 원 푸드 다이어트 1년 365일 다이어트를 한다는 말이 있을 정도로 다이어트는 ‘유행’이 아닌 ‘일상’이 되었습니다. 그러다 보니 세간에는 수많은 다이어트 방법들이 나와 있습니다. 그 중 인기 있는 것을 꼽으라면 ‘원 푸드 다이어트’를 말할 수 있습니다. 원 푸드 다이어트는 말 그대로 한 가지 식품만 계속 섭취하는 다이어트 법입니다. 흔히 바나나, 고구마, 사과, 계란 등이 이용되는데요.. 2015. 7. 14. 더보기
건강까지 위협하는 직장인 스트레스, 해결법 있다 or 없다? 직장인 여러분에게 주어지는 큰 선택 '돈이냐 or 여가냐' 최근 취업포털 조사에 따르면 '임금 상승과 여가 시간 증가 중 하나만 선택하라면 어떻게 하겠는가’라는 질문에 응답자 64.10%가 ‘여가 시간 증가를 선택하겠다’고 답한 것으로 나타났는데요. 이렇듯 직장인들은 현재 임금상승보다 더 많은 여가시간을 외칠 정도로 몸과 마음의 휴식에 대한 바람이 절실한 상태입니다. 이처럼 대한민국 직장인들은 세계적으로도 직장인 들중에서 스트레스가 무척 높다는 결과도 나오고 있는데요. 업무 스트레스는 직장의 문제를 벗어나 각종 증후군을 키우며 건강까지 위협합니다. 한화생명 블로그, 보험인포그래픽을 통해 직장인 스트레스와 증후군에 대해 살피고 이를 해소할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보시죠! 정준영 2015. 6. 30. 더보기
40대 남성의 코골이, 혹시 스트레스로 인한 수면장애는 아닐까? 40대 이상 세계 자살률 1위, 과로사 1위 등의 꼬리표가 붙은 한국 남성들, 각종 생활고에 시달리면서도 과도한 업무는 해치워야 하고 그러다 보니 직장생활의 의욕도 떨어져 가정에서나 회사에서나 갈 곳이 없어짐을 느끼게 됩니다. 평소 가장 많이 느끼는 감정은 피곤함, 무기력함이라고 하는데요. 스스로 평가하는 가정생활 점수도 직장생활 점수도 60점대의 낙제점일 정도로 자존감도 바닥을 치고 있다 합니다. 이렇듯 막대하게 쌓인 스트레스를 또 술과 담배 같은 방법으로 해소하려다 보니 도리어 새로운 장애가 나타나는데요. 바로 수면장애 현상입니다. 우리 아버지들 중 10퍼센트는 하루 6시간을 자지 못하는 등 몸 건강도 정신건강도 좋지 않은 상태인 것으로 밝혀지고 있는데요. 서울대 의대 예방의학교실팀이 연구한 최근 4.. 2015. 6. 18. 더보기
영화기자가 들려주는 영화 속 보험이야기 <위아영> 최근 들어 스스로에게 ‘꼰대 지수’ 적신호를 감지하기 시작했습니다. 직장에서건 공공장소에서건 후배들의 사소한 행동들 하나하나에 “내가 저 나이 때는 안 그랬는데…"라는 못마땅한 기분이 스멀스멀 기어 올라오더군요. 같은 동료끼리였다면 그저 ‘성격 나쁘네’하고 넘어갔을 일인데, 직급이 올라가고 직책도 바뀌고, 그저 그렇게 넘기기에는 애매한 문제가 되더군요. 이런 저의 고민에 또래 동료가 경고성 멘트를 날려옵니다. “워워~ 그러다 우리도 금방 꼰대 소리 들을걸.” 잘해보자고 한 일에 이런 반응이라니 억울한 생각도 들지만, 한편으로는 내 마음마따나 후배들이 나를 ‘동료’로 보기나 할까 의심마저 들기 시작하더군요. 얼마 전만 해도 제 감성사전에는 없었던 ‘상사’ ‘선배’ ‘나이’ 같은 단어들을 죽 나열해봅니다. .. 2015. 6. 15. 더보기
면역력 강화가 필요할 때, 직접 만든 그릭요거트 어떠세요? 세상에는 다양한 요거트들이 있죠. 외래어 표기법에 의하면 요구르트로 표기하는 요거트는 고대의 건강식 중 하나로 우유나 각종 젖을 유산균으로 발효시켜 만든 음료를 가리킨답니다. 이번 코너는 그 요거트 중에서도 지중해에서 시작해 세계인의 입을 휘어잡은 그리스 요거트, 그릭요거트에 대해서 알아보겠습니다 ^ ^ ▶”타임지에서 꼽은 가장 건강한 식품 50”에 선정 세계적인 주간지 타임지(TIME.com)에서는 2015년 3월 ‘가장 건강한 식품 50가지’에 ‘그릭 요거트’(2% Greek Yogurt)를 소개했는데요. 본래 칼슘, 칼륨, 단백질을 훌륭한 맛으로 제공하는 요거트에 락토 바실러스 유산균으로 장내 세균을 증가시키고 면역력을 증가한 훌륭한 비타민 식품으로 특히 두가지 유산균, 락토바실러스 애시도필러스와 .. 2015. 6. 11. 더보기

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