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노화 속도를 늦출 수 있다고? 저속 노화 식단 실천하기 최근 SNS에서 관심이 높아지고 있는 식단이 있습니다. 저속 노화 식단이 그것인데요. 저속 노화식단은 말 그대로 천천히 나이 들 수 있는 식습관을 말합니다. 실천하기만 해도 노화를 늦출 수 있는 식단을 소개합니다. 저속 노화란?서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 처음 이야기한 ‘저속 노화’키워드가 큰 인기를 끌고 있습니다. 최근 당뇨병과 고혈압 등 각종 기저질환을 겪고 있는 청년들이 늘어남에 따라 많은 국민들의 건강에 관한 관심이 커졌기 때문인데요. 식습관이 좋지 않고, 신체 활동량이 적은 젊은 세대가 많아지면서 전보다 많은 청년들이 성인병과 같은 만성질환을 앓고 있습니다. 정 교수는 지난 해 1월 ‘노인 건강관리 정책방향 세미나’에서 현재 3040세대가 부모보다 더 빨리 늙는 첫 번째 세대가 될 것이.. 2024. 6. 13. 더보기
더운 날에는 실내로! 지금 보러 가기 좋은 전시회 최근 이색 전시들이 각광받으며 전시장을 찾는 관람객이 늘어나고 있습니다. 특히 국내 최대 규모의 특별전인 헬로키티 50주년 특별전이나, 관람 중 중도 포기가 가능한 이토 준지 호러하우스 전시 등이 인기인데요. 밖을 돌아다니기에는 날씨가 더워지고 있는 요즘, 다가오는 휴일엔 시원하게 실내에서  전시를 관람하는 건 어떠신가요? 헬로키티 50주년 특별전'헬로키티'는 1974년 탄생해 올해 50주년을 맞이한 일본 캐릭터 회사 산리오의 대표 캐릭터입니다. 이번 전시에서는 헬로키티의 탄생부터 지금까지의 궤적을 한 눈에 볼 수 있는 것이 특징입니다. 또, 당시 학용품이나 가전제품, 전화기 등 다양한 상품이 전시되어 있어 시대의 흐름까지도 엿볼 수 있습니다. 헬로키티의 세계관과 스토리에 대한 설명도 전시되어 있는데요... 2024. 6. 7. 더보기
전월세 사기 막으려면 이것만은 체크하세요 최근 전월세 사기 피해 소식이 다수 들려오고 있습니다. 전월세 사기는 모두에게 큰 피해를 주지만, 특히 사회 초년생이나 저소득층에겐 그 충격이 더욱 클 수밖에 없습니다. 모두에게 큰 피해를 주는 전월세 사기, 어떻게 방지할 수 있을까요? 확정일자, 전입 신고, 반환보증보험전월세 사기 예방을 위해서는 확정일자 받는 것, 전입 신고, 전세보증금 반환보증보험 가입을 추천합니다. 확정일자를 받아두면, 만약의 경우 집이 경매에 넘어갈 때 우선 변제권을 인정받을 수 있습니다. 보통 전월세 계약을 주민센터에 신고할 때 확정일자를 같이 받는 경우가 많습니다. 또, 실거주 사실을 명확히 신고하는 절차를 '전입신고'라고 하는데요. 전입신고를 해두지 않으면 실거주 사실을 증명하기 어려워져 전월세 사기에 취약해지기 때문에 제.. 2024. 5. 30. 더보기
초여름 햇살과 함께하는 6월 11시 콘서트 어느 새 완연한 초여름이 되었습니다. 아침에 일어나면 햇살이 밝아 눈이 부시기도 하는데요. 이렇게 맑은 아침에는 귀를 즐겁게 해 줄 클래식 공연이 그리워집니다. 좋은 날씨만큼 마음이 들뜨는 초여름, 한화생명 6월 11시 콘서트와 함께해보시는 건 어떨까요? ▶ 초여름 햇살과 함께하는 6월 11시 콘서트지휘 정예지 Yeji Jung,Conductor 지휘자 정예지는 한국예술종합학교에서 정치용을 사사하며 오케스트라 지휘과 예술사과정을 졸업, 이후 미국 피바디 음악원에서 세계적인 여성지휘자 Marin Alsop의 사사를 받아 오케스트라 지휘 전공 석사 과정을 졸업하였습니다. Jorma Panula, Markus Stenz, Sebastian Lang-Lessing, Rüdiger Bohn, Donald Schl.. 2024. 5. 28. 더보기
혹시 나도 도파민 중독? 도파민 중독 자가진단 테스트 최근 도파민 중독에 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 디지털 기술과 인터넷 발전으로 소셜 미디어, 온라인 게임, 동영상 플랫폼 등에 대한 접근이 쉬워진 만큼 도파민에 중독되는 사람들이 많기 때문인데요. 도파민이란 정확히 무엇일까요? 도파민 중독은 어떻게 파악할 수 있을까요? 이번 글을 통해 도파민의 정의 및 중독 테스트, 그에 대한 대처법까지 알려드리겠습니다. 도파민이란?도파민은 신경전달물질 중의 하나로 운동기능, 동기부여, 뇌하수체 호르몬 조절 등의 중요한 기능을 합니다. 파킨슨 증후군, 약물중독, 우울증, 정신분열증 등의 여러 신경 정신질환에도 관여하고 있는데요. 세로토닌과 함께 삶의 질에 가장 큰 영향을 주는 호르몬이라고도 합니다. 도파민은 주로 즐거움과 행복을 느끼게 해 주는 역할을 하기 때문인.. 2024. 5. 23. 더보기
10년 만에 최대 유행 중인 '백일해’, 증상과 치료방법은? 요즈음 발작성 기침을 보이는 백일해 환자가 늘어나고 있습니다. 질병관리청에서는 4월 24일 기준 올해 백일해 환자가 365명으로 집계되었다고 하는데요. 지난 해 같은 기간보다 33배 늘어난 수치입니다. 특히 12세 이하 어린이가 216명으로 감염자 중 절반 이상이고, 13~19세 어린이가 92명, 60세 이상이 32명으로 기록되었습니다. 어린이를 중심으로 확산되는 병, 백일해. 예방과 관리가 중요합니다. 어떻게 전파되나요? 백일해는 백일해균(Bordetella pertussis) 감염으로 전파되는 급성 호흡기 질환입니다. 백일해라는 이름은 100일동안 기침을 할 저도로 증상이 오래 간다는 뜻으로, 그만큼 발작적으로 심한 기침을 보이는 것이 특징인데요. 감염된 사람이 기침이나 재채기 등을 할 때 비말을 통.. 2024. 5. 9. 더보기
지친 마음 치유하는, 고객접점근무자 힐링 프로그램 ‘Arts Plus’ 5월은 유달리 기념일과 행사가 많은 달입니다! 본격적인 장마와 더위가 다가오기 전 쾌청한 기간에 먼저 일상 속 가까이 있는 인연들에게 안부를 묻고 고마운 마음을 전하기 위해서일까요. 늘 고객의 가까이에서 고객의 목소리를 듣는 한화생명 콜센터 상담사들에게는 어쩌면 매일이 5월 일지도 모르겠습니다. 지난 4월 25일, 한화생명의 콜센터가 위치한 신설동 사옥에서는 특별한 체험 클래스가 열렸습니다. 바로 ‘캔들공예’ 수업입니다!▶ 한화생명 콜센터가 즐거운 활기로 가득 차는 날캔들공예 수업은 고객접점 근무자들의 스트레스 완화와 힐링을 위해 한화생명과 한국메세나협회가 함께 실시하는 ‘Arts Plus’ 프로그램입니다. Arts Plus에서는 플라워, 캔들, 가죽공예품 등 일상생활에서 직접 쓸 수 있는 공예품을 손으.. 2024. 5. 2. 더보기
아이들과 함께하는 가족 나들이, 5월 11시 콘서트 낮에는 겉옷마저 벗게 되는 요즈음, 이전보다 따뜻한 음악과 함께 5월 11시 콘서트가 돌아왔습니다. 한화생명 11시 콘서트는 협주곡의 일부 악장을 발췌하거나 다채로운 소품을 엄선하고, 정통 클래식에 친절한 해설을 덧붙여 음악의 감동을 쉽고 재미있게 전달하는 마티네 공연입니다! ▶ 가족과 함께 즐기는 5월 11시 콘서트지휘/해설 김광현 Kwang Hyun Kim, Conductor 교향악, 오페라, 발레 등 클래식 지휘자가 할 수 있는 모든 장르에서 최고의 연주를 이끌어내는 독보적인 지휘자로 많은 클래식 팬들의 사랑을 받고 있는 김광현은 KBS교향악단, 국립심포니, 경기필 등 국내 대부분의 국·공립 교향악단과, 독일 슈투트가르트 필, 로이틀링겐 필 등 외국의 다수 교향악단을 지휘하였습니다. 또한 국내 국공.. 2024. 4. 30. 더보기

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