본문 바로가기

All

먹으면서 빼는 직장인 다이어트 도시락 만들기 얼마 전 공 대리는 큰 충격에 빠졌습니다. 여름 휴가를 앞두고 1년 새 불어난 몸무게 때문이죠. 매일 나가서 사먹는 점심에 퇴근 후 이어지는 술자리, 야근 스트레스를 핑계 삼아 먹는 고열량 간식들…운동할 틈은 없어도 먹기에는 게으름이 없는 한 대리, 눈치 챌 새 없이 차곡차곡 살이 찌고 있었던 것이죠. 이러다간 올 여름엔 바닷가에서 비키니는 커녕 2XL 박스 티에도 살들이 충분히 가려지지 않을 것 같습니다.   다가오는 휴가철, 발등에 불 떨어진 다이어트!! 식음을 전폐하고 단식에 들어간다거나, 하루 5시간 운동 같은 무리한 다이어트로는 30일을 버틸 수 없어요. 먼저 일상생활을 점검해 보세요. 일상생활에서 무심코 먹는 음식들에는 우리를 살찌우게 만드는 많은 함정들이 있다는 사실, 알고 계셨나요~? 음식.. 2013. 6. 13. 더보기
보험왕 정미경이 알려주는 돈 버는 방법! 돈 잘 버는 의사, 약사, CEO들은 어떻게 돈 관리를 하는 걸까요? 이 해답을 갖고 있는 사람, 울산 지역 전문직 종사자들의 재테크 디자이너라 불리는 '정미경' 님에게 그 해답을 구했습니다. 2012년 한 해 매출(수입보험료) 100억원 돌파, 보험여왕 수상만 5회, 고객들의 계약만족도를 알려주는 보험계약 유지율 100%(18회차). 화려한 기록의 주인공은 2013년 한화생명 연도상 보험여왕에 오른 정미경 명예전무입니다. 그녀가 밝히는 재테크 비결! 함께 들어볼까요? ▶ 갖고 있는 금융상품에 ‘이름표’를 달아라! 누구나 하나쯤은 갖고 있는 금융상품인 예금•적금은 물론, 보험, 펀드, 채권 등의 목록을 작성해 봅니다. 정리를 하다 보면 잊고 있었던 상품들도 눈에 띄는데요. 가입할 때는 꼭 필요하다고 생각.. 2013. 6. 12. 더보기
전력비상!! 사무실에서 실천하는 에너지절약노하우 “비상, 비상!!” 대한민국은 지금 전력소비에 비상이 걸렸습니다. 하루가 멀다하고 뉴스에서는 ‘전력예비율이 몇 퍼센트다’라며 에너지소비를 줄일 것을 당부하고 있는데요. 이렇게 가다간 블랙아웃(대정전)사태도 피할 수 없다고 하니 다가 올 여름, 벌써부터 전력난이 걱정입니다. 지금 있는 자리에서 잠시 눈만 돌려도 전기로 움직이는 것들이 가득할만큼 에너지는 현대인들의 필수요소가 되었는데요. 지금 당장 에너지의 공급이 중단된다면, 너무나 불편한 일들이 많이 발생하겠죠? 이럴 때일수록 우리 모두가 단단히 허리띠를 졸라매고 에너지를 절약하는 자세가 필요합니다. 그렇다면 우리가 있는 자리에서 실천할 수 있는 에너지절약 방법은 무엇일까요? 라이프앤톡에서는 사무실에서 실천할 수 있는 에너지절약 노하우를 공개하고자 하는데.. 2013. 6. 11. 더보기
출구전략 가능성과 금융시장에 미치는 영향 최근 미국의 출구전략 실행 가능성이 제기되면서 금융시장의 변동성이 확대되고 있습니다. 글로벌 금융위기 이후 양적완화를 통해 유동성을 공급함으로써 경기회복을 꾀하던 전략을 이제는 거둬들일 때가 되었다는 의견이 제시되면서 출구전략이 시장의 화두로 떠오른 상황인데요. ▶ 출구전략이란? 사전적의미로 경기침체기에 경기를 부양하기 위하여 취하였던 각종 완화정책을 경제에 부작용을 남기지 않게 하면서 서서히 거두어들이는 전략을 말합니다. 또 군사적으로는 피해를 최소화하면서 전쟁을 끝내는 전략을 의미합니다. ▶조심스럽게 제기되고 있는 출구전략의 가능성 미국 FRB(연방준비제도이사회)는 현재 미국 국채와 모기지채권(MBS)을 매월 850억달러씩 사들임으로써 시중에 돈을 푸는 방식으로 매우 공격적인 제3차 양적완화를 진행하.. 2013. 6. 10. 더보기
금융사 취준생이 꼭 챙겨야할 여름방학 체크리스트 "아, 여름이다~~!" 바캉스에 휴가에 즐거운 여름입니다...만! 취업준비생에게는 여름방학도 취업전의 전초전인 느낌입니다. 7~9월에 이뤄지는 공채 전이니, 허투로 시간을 쓸수가 없습니다. 한 취업포털의 설문에 따르면 대학생 10명 중 8명이 방학동안 취업준비를 할 계획이라고 하니까요. 게으름과 나태함을 극복하고 채용에 한 걸음 다가설 여름방학, 놓쳐서는 안될 항목이 있습니다. 방학하자마자 개학이었던 지난 방학을 거울삼아, 이번 방학에는 좀 더 구체적이고 명확한 목표 수립을 합시다. 취업준비생에게 알려주는 여름방학 취업로드맵! 여름방학에 꼭 챙겨야 할 5계명을 체크하세요. ^^ ▶취업준비생의 취업 성공하는여름방학 5계명 1. 인턴? 아르바이트?! 한화생명 대학생 서포터즈에 지원하세요~! 가능한 한 자신의.. 2013. 6. 7. 더보기
하루 휴가내고 떠나는 도깨비여행 3선!! “열심히 일한 당신, 해외로 떠나라~!!” 여름 휴가 시즌도 아닌데 왠 뜬금없는 소리냐구요? 올해로 3년 차 직장인 박 모씨는 최근 주말을 이용해 일본으로 해외여행을 다녀왔습니다. 한 주간의 모든 업무가 끝나는 금요일 밤 비행기를 타고 일본으로 갔다가 월요일 새벽에 도착해 바로 회사로 출근한 것이죠. 직장인들이나 주중에는 시간을 낼 수 없는 분들에게는 주말이 황금 같은 시간일텐데요. 주 5일 근무제가 정착되면서 여가를 즐길 수 있는 문화들이 많이 생겨났지만, 여전히 해외로의 여행을 마음 먹기란 쉽지 않은 것 같아요. 바쁜 현대인들 사이에서 해외여행의 단꿈을 만족시킬 도깨비여행은 그래서 더욱 매력적인데요. 각양각색, 가볍고도 즐거이 떠날 수 있는 ‘도깨비여행’ 3선!! 지금부터 그 알짜배기 정보들을 알려드.. 2013. 6. 7. 더보기
사무실 여름나기, 아이스커피 맛있게 타는 법 올해는 여름이 유난히 빨리 찾아오는 것 같아요. 5월부터 25도를 넘나드는 더위에 다들 예정보다 조금 이르게 여름 옷들을 옷장에서 꺼내고 계실 텐데요. 여름이면 시원한 바다에 여름 휴가, 여름 방학을 생각하며 설레는 분들도 있겠지만, 혹시 저처럼 이거 벌써 이렇게 더우면 이번 여름 무더위는 어떻게 견뎌내지? 하고 걱정하시는 분들 안 계신가요? 그저 날 더울 땐 집에서 시원한 선풍기 바람 쐬며 누워서 TV 보는 게 최고란 건 알지만, 비가 오나 눈이 오나 어김없이 출근을 해야 하는 직장인들은 마냥 그렇게 더위를 피할 수는 없겠죠. 그래서 저는 벌써부터 무더위를 이겨내기 위한 만반의 준비를 시작했는데요. 그 비법, 여러분께 공개해 볼까요? ▶여름이니까~ 아이스커피~♪ 사무실에서도~ 아이스커피~♪ 여러분들은 .. 2013. 6. 6. 더보기
어플부터 엑셀까지~ 취향별 가계부 잘 쓰는 법 올해는 시작해야지 하면서도 정~말 시작하기 어렵고, 막상 시작해도 꾸준히 하기 어려운 그것! 바로 일기장 쓰기와 가계부 쓰기 입니다. 둘 사이의 공통점이 있다면 매일 매일 빠짐없이 기록해야 하는 '성실함'이 요구된다는 것이죠. 막상 시작하고 되돌아보면 두배의 뿌듯함이 돌아온다는 것은 알고 있지만 쉽지 않아요. 특히 가계부는 가정경제를 꼼꼼하게 챙길 수 있는 가장 기본임에도 제대로 정리하고 계신 분이 많지 않습니다. 한 해의 절반이 지나가고 있는 요즘! 여러분, 가계부 작성 하고 계신가요?? 마치 일기를 쓰기로 다짐했을 때, 내맘에 쏙 드는 예쁜 일기장을 장만하는 것처럼~ 가계부도 써야지 써야지 맘만 먹지 말고 당장 마음에 드는 가계부 하나 장만해보시는 것은 어떨까요? 스마트해진 요즘 세상에는 꼭 수기로 .. 2013. 6. 5. 더보기

티스토리툴바