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라이프

주부 9단이 알려주는 겨울철 난방비 절약법 흰 눈이 내리는 창가에 앉아 따뜻한 커피를 마시는 것은 겨울철 로망인데요, 하지만 현실은 다르다는 점~!! 날씨가 추워지기 시작하면서 끊임없이 돌아가는 보일러 소리에 스트레스를 받게 됩니다. 그렇다고 난방을 안 할 수는 없고, 주부 입장에서 점점 치솟는 가스비와 전기세에 난방비 나갈 걱정이 앞섭니다. 하지만 조금만 노력하면 저렴하고 손쉽게 효과적인 난방을 할 수 있다는 사실 알고 계셨나요~? 새어나가는 난방비를 절약하기 위해 노력하는 주부의 비법를 여러분에게 소개해 드리겠습니다. ▶문풍지와 뽁뽁이로 빠져나가는 열을 차단해요 겨울철 보온이라고 하면 창으로 새어나가는 열부터 잡아야 한다는 이야기, 다들 알고 계실 거예요. 창문에 할 수 있는 방한 방법 중 가장 흔하게 사용하는 것이 바로 ‘문풍지 붙이기’입니.. 2013. 12. 6. 더보기
신상털기 막는 온라인 평판관리법 인생을 살면서 지우고 싶은 기억들 하나쯤 있으시죠? 되새길 때마다 소스라치는 그런 트라우마가 된 사건이요. 다행히도 사람들은 시간이 지나면 잊을 수 있는 망각의 축복이 있습니다만, 불행히도 컴퓨터는 그런 개념이 탑재되어 있지 않습니다. 성형 전 사진이나 철 없던 시절 허세 글 그리고 교수님께 학고만 면하게 해달라 탄원하는 글까지 영원히 감추고 싶은 과거는 온라인에 완전히 열려 있지요. 연예인이 아니더라도 검색 엔진에 몇 가지 정보만 등록하면 그 간에 활동했던 흔적이나 신상 정보가 주르륵 뜹니다. 과거 글 뿐 아니라 현재 지금 누구와 어디 있는 지도 공개되기 때문에 자칫 범죄의 표적이 되는 경우도 있습니다. 한번 작성되면 영원불멸하다는 디지털 데이터의 '비휘발성'에 대한 피해가 이어지자 요즘 '잊힐 권리'.. 2013. 12. 5. 더보기
겸손은 힘들어, 직장인의 경력 되는 자기 자랑법 20대 직장인 김 모씨. 요즘 그는 주간보고서를 상사에게 보낼 때 마다 보고해야 할 상사 외에 더 높은 직급의 상사에게 숨은 참조로 이메일을 보냅니다. 보고도 할 겸 자신이 하고 있는 일을 상사에게 알리기 위함인데요. 요즘은 이처럼 동료나 상사의 미움을 받지 않으면서도 효과적으로 자기 자신을 알리는 스마트한 2~30대 직장인들이 늘고 있습니다. 오늘은 겸손을 미덕으로 여기는 대한민국에서 직장인들이 효과적으로 자기 자신을 자랑하는 방법을 얘기해 보려고 합니다. ▶널리 내 업적을 알려 이롭게 하라~!! 잡코리아가 SNS 웰던투와 함께 2~30대 직장인 675명을 대상으로 ‘직장 내 실적관리 방법’을 조사했는데요. 20~30대 젊은 직장인 10명 중 4명은 자신의 업적을 스스로 알리는 것에 대해 긍정적인 반응.. 2013. 12. 3. 더보기
손쉽게 만드는 홈메이드 브런치, 샌드위치 레시피 3선 눈이 내리는 겨울이 오면 차가운 겨울바다에 한번 가보고 싶다는 생각이 듭니다. 잠시 조용하고 차가운 바닷 바람에 옷깃을 여미고 오롯이 혼자만의 시간을 즐길 수 있기 때문이에요. 일상의 바쁜 아침시간에는 따뜻한 밥과 국도 귀찮아질 때가 많은데요. 가볍게 즐길 수 있는 샌드위치라면 분주한 아침 시간을 조금이나마 여유롭고 든든하게 만들어 준답니다. 또한 샌드위치는 가벼운 브런치로 즐기기에 좋은데요. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 샌드위치에 따뜻한 차 한 잔만 곁들여도 멋진 분위기를 만들 수 있답니다. 오늘은 집에서 만들어 먹는 홈메이드 브런치!! 샌드위치 레시피를 여러분께 소개해 드리겠습니다. 포스팅을 보시면서 하나 콕 집어 만들어볼까요? ▶집에서도 우아하게 즐기는, 크로크무슈 만들기 크로크무슈(Croque-m.. 2013. 11. 29. 더보기
연말 여행 추천! 일본 쇼도시마 이색 체험 3가지 일본에서 면적이 가장 작은 가가와 현의 프로젝트 중 하나인 ‘세토우치 국제 예술제’▶(바로가기), 섬과 예술의 융합을 통한 지역 활성화와 바다의 회복을 꿈꾸는 프로젝트인데요. 세토우치 국제 예술제가 펼쳐지는 세토내해의 나오시마, 쇼도시마, 데시마 오기지마의 12개 섬을 연결하는 페리를 타고 섬과 바다를 이어주는 예술제에 다녀왔습니다. 지난 11월 4일로 막을 내린 세토우치 국제 예술제가 열린 쇼도시마의 여행기, 올해가 가기 전에 그 여운을 전해 드립니다! ▶3년에 한 번 12개의 섬이 예술로 대동단결! 세토우치 국제 예술제! 다카마쓰 항에서부터 세토우치를 알리는 깃발들이 보입니다. 쇼도시마(小豆島) 도노쇼 항에 도착하면 제일 먼저 금빛 올리브 화환의 조각을 볼 수 있는데요. 이 작품 제목은 '태양의 선물.. 2013. 11. 25. 더보기
각질이란? 겨울철 피부관리 해법 쌔앵~ 매서운 추위가 옷깃을 여미게 합니다. 갑자기 날씨가 추워지면서 가을과 이별할 새도 없이 어느덧 겨울이 성큼 다가온 것 같은데요. 아침, 저녁으로 일교차가 커지고 바람이 많이 부는 겨울에는 피지와 땀의 분비가 감소하여 피부는 더욱 건조하게 된답니다. 건조한 겨울을 이기는 방법!! 오늘은 피부 각질 제거와 보습에 관한 이야기를 나눠볼게요. ▶무조건 깨끗하게?! 적당한 피지분비량을 유지하세요 각질은 피부의 가장 바깥층으로 피부 세포가 계속 생성이 되면서 가장 외부의 피부가 떨어져 나가면서 생기게 됩니다. 이러한 각질이 정상적으로 떨어지지 않으면 피부 이상이 일어나거나 하얗게 피부가 일어나게 되는 것이랍니다. 우리 몸의 표면에서는 입술을 제외하고 약산성의 피지가 분비되고 있는데요. 피지가 땀과 혼합되어 .. 2013. 11. 22. 더보기
직급별 앉은 자세 탐구!! 사무실 스트레칭법 직장인들은 하루 대부분을 앉은 자세로 보내게 되는데요. 각자의 개성만큼이나 앉은 자세도 제각각입니다. 하지만 잘못된 자세는 지속해서 압력을 받는 부위의 근육과 인대, 관절, 뼈, 디스크, 척추 등에 무리를 줘 허리디스크, 척추측만증, 일자목 증후군 등 척추 질환과 근골격계 질환을 유발하게 되고요. 또 무기력증, 메스꺼움, 집중력 둔화, 기억력 감퇴, 소화 불량 등의 증상도 일으키게 됩니다. 우리가 무심코 앉아 있던 자세가 무시무시한 질병을 불러올 수 있다는 점~! 오늘은 직급별 직장인들의 나쁜 자세를 재밌는 사진과 함께 살펴보고 직장에서 할 수 있는 바른 자세와 스트레칭법에 관해 알아보도록 하겠습니다. ▶의자는 과학이다~?! 한 부장님의 누운자세가 복부 비만의 원인! 매일 회의시간마다 업무는 과학적으로 .. 2013. 11. 19. 더보기
주말 데이트 하기 좋은 청담동 갤러리 3선 저물어 가는 가을, 어떻게 시간을 보내고 계신가요? 가끔은 쉼표 같은 시간이, 더 좋은 문장을 만듭니다. 이번 주말에는 청담동 숨은 갤러리를 찾고 감상하는 갤러리 투어에 나서보시는 것이 어떨까요? 청담동의 거의 모든 갤러리들이 무료로 개방되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 여유 있고, 자유롭게 관람을 즐길 수 있어요. 아직 이런 보물 같은 장소가 있다는 걸 많은 분들이 모르시나봐요. 잘 알려진 전시회를 가보면, 작품 구경인지 사람 구경인지 쫓기듯 관람하고 나온 기억 있으시잖아요. 느낌 아니까~ 저는 한적한 청담동 갤러리 탐방을 추천합니다. 트렌드의 중심, 부자 동네를 벗어난 색다른 시각으로 청담동을 다시보기 해보세요. ▶뜻 밖에 신선한 작품을 만날 수 있는 곳. 송은 아트스페이스 송은 아트 스페이스는 20.. 2013. 11. 15. 더보기

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