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라이프

100세 시대, 남은 시간을 알차게 보내는 직장인 이색 취미활동




이력서나 자기소개서를 쓸때마다 '취미'와 '특기' 쓰는 칸을 보면서 무엇을 써야 할지 몰라 당황하는 사람들이 많습니다. 그만큼 ‘취미’는 쉬우면서도 한편으로 난감한 항목이기도 하지요. 그러다 보니, ‘독서’나 ‘음악감상’을 취미로 적는 분들을 흔히들 볼 수 있지요. 


이는 직장인들에게도 마찬가지 입니다. 직장인들도 각종 자기소개서에 있는 ‘취미’ 항목을 보게 되면 굉장히 난감합니다. 바쁜 일상에 치여 정신없이 살아가는 직장인들에게 취미생활을 하기란 여간 쉽지 않기 때문이지요. 100세 시대가 도래한 요즘, 살아온 시간보다 살아갈 날이 더 많아지고 있기에 남은 시간을 어떻게 보내야 할지 고민이 앞서는데요. 그렇다면 즐거움을 얻고 좋아하는 일을 지속적으로 하는 ‘취미 생활’은 어떠세요? 갑자기 자신의 취미를 정하는 것이 쉽지만은 않겠지만, 몸과 마음을 건강하게 해주고, 일상에 활력소가 되어주는 직장인들의 다양한 취미생활을 소개합니다. 

 


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Shall we dance? 춤, 음악, 그리고 운동까지 일석삼조! 


<여인의 향기>와 <쉘 위 댄스>, 그리고 <무한도전>. 이 셋의 공통점은 무엇일까요? 바로 댄스스포츠입니다. 많은 분들이 댄스스포츠 하면, 남녀가 한 쌍으로 추는 춤이라고만 알고 있을 텐데요. 댄스스포츠가 국제올림픽위원회에서 승인한 스포츠 종목이라는 사실, 알고 계셨나요? 즉, 댄스스포츠는 이름 그대로 춤과 음악, 그리고 스포츠의 결합이라고 할 수 있습니다. 



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댄스스포츠가 직장인의 취미생활로 좋은 이유! 딱 세가지만 얘기해 볼까요? 첫째로는 다양한 종목을 들 수 있습니다. 스탠다드 종목인 왈츠, 비엔나왈츠, 탱고, 퀵스텝, 폭스트롯, 그리고 라틴 종목인 룸바, 삼바, 차차차, 자이브, 파소도블레까지! 세부종목이 무려 10가지나 되니, 개성 있는 종목들을 배우다 보면 새로 배우는 재미와 각기 다른 매력에 자신도 모르게 푹 빠지게 될 거에요.


댄스스포츠의 두 번째 장점은 나이에 상관없이 즐길 수 있다는 거죠. 실제로 댄스스포츠 동호회에 가 보면 20대부터 50대까지 다양한 연령대의 사람들을 만날 수 있어요. 댄스스포츠의 세 번째 장점, ‘스포츠’라는 이름을 가진 만큼 많은 운동량이 필요하다는 점인데요. 빠른 박자의 라틴 종목인 자이브를 1시간 동안 출 경우 무려 600칼로리의 열량이 소모된다고 합니다. 뿐만 아니라 곧은 자세로 춤을 춰야 하기 때문에 자세도 바르게 되고, 몸의 전체적인 라인이 예뻐진다고 하니 운동효과도 만점이죠. 

 


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댄스스포츠를 시작하려면? 댄스스포츠 학원이나 동호회에서는 초급, 중급, 상급 등 레벨에 따라 다양한 강습을 하고 있어요. 뿐만 아니라 직장인을 대상으로 한 동호회도 전국적으로 있어 포탈사이트 카페나 클럽을 검색하면 쉽게 찾을 수 있답니다. 그리고 동호회에 가입하면 숨은 고수들이 친절하게 가르쳐 주기도 하고, 동호회 연합 댄스스포츠 대회에 나가는 특별한 경험도 할 수 있답니다. 



어디서든 공 하나만 있으면 준비 완료, 만인의 스포츠 축구!


세상엔 꼭 더하기, 곱하기, 나누기로 이루어진 공식만 있는 건 아니에요. 농구는 5명, 야구는 9명, 축구는 11명. 1 더하기 1은 2처럼 당연하고, 모르면 안될 것 같고, 심지어 학교에서도 가르쳐 주니 이것도 나름 공식이라면 공식이겠죠? 물론, 22명의 선수들이 푸른 잔디를 누비고, 골을 넣고 잔디밭에 슬라이딩을 하는 장면도 멋있지만, 꼭 이 공식이 지켜지지 않더라도 어디서든 공 하나만 있으면 순식간에 축구장으로 변할 수 있다는 것도 축구의 매력이라고 할 수 있습니다. 


 

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한화생명 전주지역단 김봉선 사원의 취미는 바로 축구입니다. 거주 지역이 비슷한 직장 동료들과 함께하는 축구 동호회에 참여하고 있는데요. 이 동호회의 가장 큰 특징은 적은 인원으로도 즐길 수 있도록 직접 제작한 미니 골대를 사용하고 있다는 점입니다. 때문에 소복이 눈이 쌓인 겨울 아침에도 미니 골대와 축구공만 있으면 두 시간 동안 프리미어리그 부럽지 않은 그들만의 경기를 펼칠 수 있죠. 운동 후 동료들과 함께 먹는 따뜻한 국밥 한 그릇에 얼었던 몸이 싹 풀리는 개운함은 보너스!


사내 동호회에 참여하면 취미가 아니라 사회생활이 연장선상이 되는 거 아닐까? 라는 우려를 하는 직장인들도 많이 있을 거에요. 하지만 현실은 그 반대! 남자들끼리 가장 빨리 친해질 수 있는 방법이 바로 운동 아니겠어요? 함께 땀 흘리며 운동하다 보니 마냥 어렵게만 느껴지던 선배들과도 더 가까워 질 수 있고, 다른 부서 직원들과도 친목을 다질 수 있으니, 오히려 업무에 플러스 요인이 되었다고 하네요. 


요즘 많은 회사들이 사내 동호회 활동을 지원하고 있는데요. 한화생명에도 축구, 농구, 테니스, 볼링 등 다양한 사내 동호회가 활발하게 활동하고 있답니다. 사내 동호회는 보통 사내 커뮤니티나 주변 동료들을 통해 가입할 수 있어요. 취미활동도 하고, 직장 동료들도 더 알아가고 싶다면 사내 동호회를 시작해 보는 건 어떨까요?



일상에 지친 몸과 마음, 스트레스 해소에 효과만점. 검도!


‘검도’하면 여러분은 무엇이 떠오르나요? 검은 도복에 호구를 착용한 사람들이 상대를 향해 날렵하게 죽도를 휘두르는 모습이 떠오르기도 하고, 영화에서 보았던 사무라이가 떠오르기도 하는데요. 그래서인지 영화나 드라마에 등장하는 모습은 멋지지만, 막상 직접 배우기에는 왠지 어렵게만 느껴지기도 합니다. 그런데 이런 검도가 직장인들의 건강을 챙겨줄 뿐 아니라 스트레스 해소에도 효과적이라는 사실 아시나요?


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한화생명 검도 동호회 ‘대검회’ 활동을 하고 있는 전현배 사원은 검도의 가장 큰 매력을 ‘스트레스 해소’로 꼽았습니다. 다른 사람 신경 쓰지 않고 목청껏 내지르는 기합과 호쾌하게 부서지는 죽’도의 파열음이 그동안 쌓였던 스트레스를 시원하게 날려주기 때문이죠. 게다가 검도는 짧은 시간에 굉장히 많은 운동이 되는데요. 일하느라 운동할 시간도 여유도 많지 않은 직장인들의 부족한 운동량을 채워주기에도 적합하다고 할 수 있습니다.


검도는 가까운 도장에서 수업을 통해 배울 수 있는데요. 처음 검도를 시작하는 초보자들은 주로 기본적인 동작을 익히는데 집중하여 연습을 하고, 성인의 경우 보통 1~2개월 정도면 장비를 착용하고 대련을 하게 됩니다. 검을 이용해 대련을 한다고 해서 혹시 위험하지 않을까 걱정했는데요. 철저하게 안전장비를 구비하고 하기 때문에 부상의 위험이 적어 누구나 즐길 수 있다는 것 또한 검도의 장점이라고 합니다. 


 


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검도 수업이 끝난 후 경건하게 앉아 명상으로 마무리하는 모습을 보니 왜 검도를 몸과 마음의 ‘수련’이라 칭하는지 알 수 있을 것 같네요. 운동으로 몸도 건강해지고, 스트레스를 풀어 마음도 건강해지고 싶다면, 검도라는 취미를 한 번 가져보는 건 어떨까요?



긍정적 중독에 대해 들어 본 적 있으신가요? 술이나 약물에 대한 부정적 중독과 달리 취미활동에 대한 긍정적 중독은 엔도르핀을 매개로 삶에 긍정적 영향을 미친다고 합니다. 긍정적 중독은 정서적 충족뿐 아니라 스트레스에 대한 내성을 길러주고, 과음이나 흡연과 같은 나쁜 습관을 중단하는데도 도움이 된다고 해요. 긍정적 중독의 효과에서도 알 수 있듯이, 취미는 단지 활동을 하는 시간뿐 아니라 전반적인 생활에 에너지를 불어 넣어주는 것 같아요. 직장인들도 바쁜 일상 속에서 일주일에 한 두 시간의 취미생활을 통해 하루하루가 조금은 더 즐거워질 수 있지 않을까요?


▶ 돈이 보이는 4가지 취미생활도 살펴보세요 ^^ (바로가기)






김세미

  • 려니 2012.12.14 10:55 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    글 잘 읽엇습니다~ 백세 시대에는 다양하고 꾸준하게 할 수 있는 취미활동이 많은거 같네요ㅎ 저도 춤을 배워보고 싶네요

    • 려니님 안녕하세요~
      100세 시대를 맞아서 다양한 취미와 함께 오래오래 행복하게 사는 것이 정말 중요한 것 같아요 ^^
      기회가 된다면 꼭 춤을 배워보세요~! 응원하겠습니다 ㅎㅎ
      자주 방문해주세요!

  • 이호연 2012.12.14 11:20 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    알찬 취미활동 내용 감사해요^^ 한화생명 화이팅@.@

    • 반갑습니다 이호연님~
      많은 도움 되셨다니 감사합니다 ^^
      알찬 취미활동과 함께 다가오는 연말과 새해를 보람차게 맞이하세요!

  • 진광일 2013.01.01 02:43 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기

    알찬 정보 감사합니다.
    앞으로도 좋은 정보 기대할께요.^^