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우울증

직장인의 적, 직업병! 비타민ABCD로 해결하세요 머리카락이 푸석하거나 유난이 눈이 뻑뻑한 날 있으시죠? 날씨가 더워서 피곤이 누적되었나 보다 생각하고 그냥 지나치기 쉬운데요. 바쁜 직장생활 속에서 사소한 증상을 놓치게 되면 심각한 직업병으로 발전하기 쉽습니다. 잦은 야근과 회식으로 늘 두통이나 눈 침침함 등 원인 모를 질병을 앓고 있는 직장인들. 매일매일의 일상 속에서 우리 몸이 보내는 신호를 잘 살펴보고 비타민으로 직업병을 예방해보는 것은 어떨까요? ▶다양한 질병(직업병)에 시달리는 직장인들 직장인들은 업무 스트레스, 잦은 음주, 피로 등으로 인해 다양한 직업병을 앓고 있는데요. 한 취업 포털의 조사에 따르면 직장인이 자주 걸리는 직업병 1위는 ‘만성피로’(24.9%)로 나타났고 2위는 ‘손목이나 어깨 등의 근육통’(23.8%), 3위 ‘소화불량’(.. 2017. 8. 17. 더보기
2016년, 실손의료보험 어떻게 달라졌나? 우리나라 60세 미만 인구의 약 70%가 가입한 국민보험이 있는데요. 최근 몇 년 사이 인기를 끌게 된 실손의료보험은 현재 우리의 생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 밀접한 금융상품으로 자리잡혔습니다. 이에 따라 얼마 전 금융당국은 소비자 권익 강화 차원에서 실손의료보험의 전면 개정을 2016년 1월부터 시행한다고 발표했는데요. ☞'실손의료보험 표준약관 주요 개정내용'을 확인하시려면 위 이미지를 클릭하세요. 어떠한 부분이 변경되었는지 자세히 알아보실까요? 우선 이번에 알려드릴 실손의료보험 개정 내용은 2016년 1월 1일 이후 새롭게 가입하는 신규 계약에만 해당되는 내용뿐만 아니라 이른바 '표준화 실손보험(2009년 10월 이후 가입한 실손의료보험을 통칭)' 이후 가입했던 기존 계약자에게 소급 적용되는 내용도 .. 2016. 1. 18. 더보기
면역력 강화가 필요할 때, 직접 만든 그릭요거트 어떠세요? 세상에는 다양한 요거트들이 있죠. 외래어 표기법에 의하면 요구르트로 표기하는 요거트는 고대의 건강식 중 하나로 우유나 각종 젖을 유산균으로 발효시켜 만든 음료를 가리킨답니다. 이번 코너는 그 요거트 중에서도 지중해에서 시작해 세계인의 입을 휘어잡은 그리스 요거트, 그릭요거트에 대해서 알아보겠습니다 ^ ^ ▶”타임지에서 꼽은 가장 건강한 식품 50”에 선정 세계적인 주간지 타임지(TIME.com)에서는 2015년 3월 ‘가장 건강한 식품 50가지’에 ‘그릭 요거트’(2% Greek Yogurt)를 소개했는데요. 본래 칼슘, 칼륨, 단백질을 훌륭한 맛으로 제공하는 요거트에 락토 바실러스 유산균으로 장내 세균을 증가시키고 면역력을 증가한 훌륭한 비타민 식품으로 특히 두가지 유산균, 락토바실러스 애시도필러스와 .. 2015. 6. 11. 더보기
영화기자가 들려주는 영화 속 보험 이야기<꾸뻬씨의 행복여행> ▶당신의 인생은 행복한가요? - 꾸뻬씨의 행복여행 적게 벌고 더 잘 사는 법을 찾는 ‘도시부족’이 늘고 있습니다. 입시와 취업, 승진, 주거 문제로 과도한 경쟁은 결국 많이 쓰고자하는 욕심에서 비롯된 것이라는 생각에서 출발한 일종의 대안적 삶의 움직임이죠. 대기업을 다니다가 시골에 내려간 한 30대 남성은, 연봉이 높은 대신 직장에서 받은 스트레스를 풀고자 과소비를 하는 자신을 발견하고 하던 일을 그만뒀다고 해요. 자본주의의 소비의 쳇바퀴에서 벗어나는 순간, 그는 스트레스도 눈에 띄게 줄었고 마음의 평온도 얻게 되었다며, 지금의 자신이 행복하다고 말합니다. 도심이야 말로 스트레스가 번식하는 최적의 온실이라고 할 수 있어요. 주변에 늘 비교의 대상이 존재하고 공공장소에서 사람들과 부대끼며 살아야 하는 복잡.. 2014. 12. 9. 더보기
내 몸 챙기는 연령대별 건강법 - <여성편> 한국인 평균 연령 81.4세라는 사실, 알고 계신가요? 우리나라도 머지않아 100세 장수국가 반열에 오를 것으로 예상되는데요. 하지만 한국인의 건강수명은 70.7세로 적어도 10년은 질환으로 고통받거나 치료를 하는 기간인 것으로 나타났습니다. 생활환경 및 식습관의 변화, 빠르게 변하는 사회에 적응하느라 다양한 질환 유병률이 크게 늘었는데요. 한국인이 두려워하는 질병인 '암'만 보더라도 발생 활률이 36.9%라고 하니 어마어마 하죠? 그렇다면, 한국인은 평균적으로 어떤 질환에 취약할까요? 질환을 알면, 미리 예방하고 건강을 지킬 수 있답니다! 그럼, 함께 살펴볼까요? ▶[깜짝 이벤트] 인포그래픽 소문내면 선착순 100% 선물 드려요! ☞ 인포그래픽 깜짝 이벤트 이렇게 응모하세요! 이동희 2014. 10. 30. 더보기
봄타는 직장인, 힐링이 필요하다면? 2013. 3. 8. 더보기
2013년을 건강하게 보낼 수 있는 월별 건강상식 이제 12일 후면 2013년 새해가 시작됩니다. 그래서 이맘때쯤이면 올 한해를 정리하고, 새해 계획을 세우느라 모두들 한참 바쁘실텐데요. 보통 학업, 승진, 재테크, 영어공부 등 다양한 새해 목표를 잡을 테지만, 이 모든 것들은 건강이 뒷받침할 때에만 가능한 이야기겠죠? 건강 없이 행복을 찾기란 어불성설이듯, 지금은 몸에 별다른 이상을 못 느낀다고 해서 결코 무시할 수 없는 것 또한 건강관리 입니다. 2013년 한 해도 건강하고, 튼튼하게 보낼 수 있는 깨알 노하우! 월별 건강상식에 대해 알아볼까요? ▶ 1월부터 3월까지~! 건강한 한 해를 시작합시다. 1월, 감기와 독감을 건강하게 이겨내자. 가장 주의해야 할 것은 독감과 감기 등 ‘호흡기질환’입니다. 1월부터 3월까지는 겨울 한파부터 꽃샘추위까지 강추.. 2012. 12. 19. 더보기