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소금

키워드로 읽는 세대공감 은퇴전략! 비하인드 은퇴스토리 요즘 생활 속 세대공감 토크쇼 ‘화신’을 즐겨보고 있어요. 10대부터 50대 이상까지 다양한 연령층의 세대별 1위를 알아보는 이 토크쇼! 보다보면 서로 공감코드가 무섭도록 일치하는 것들도 있더라고요. 그중에서도 세대 구분 없이 무한 공감을 이끌어 내는 소재는 뭐니뭐니해도 돈일겁니다. 지난 1월 한화생명 은퇴연구소에서 “비하인드 은퇴스토리”를 발간했는데요. 2012년 4월 한화생명 은퇴연구소가 설립된 이후 참여한 인터뷰 및 기사 내용을 정리한 은퇴바이블! ^^ 한화생명 은퇴연구소의 전문가들이 평소 은퇴와 관련해서 강조하고 싶은 이야기를 어머니가 저녁상을 준비하는 맘으로 이 책자에 담았다고 해요. 전문가들의 은퇴 노하우를 한 포스트로 요약해드립니다. ▶ [20대] 은퇴준비, 다리 아닌 가슴 떨릴 때 시작해라.. 2013. 3. 21. 더보기
하체비만 해결하는 소금 다이어트 10원칙 저주받은 하체라며, 더운 여름에도 긴 바지를 고집하는 나대리, 지난 겨울동안 두꺼운 옷에 가려진 다리를 드러내야 하는 시절이 오니, 우울합니다. 우울함을 달래려 나대리는 오늘도 짜디짠 과자 봉지에 손을 댑니다. 하체비만으로 고민하는 많은 분들 중 많은 수는 ‘맵고 짠’ 음식을 즐기는 입맛을 가지신 분이 많다고 해요. 소금 섭취는 몸 속 노폐물을 흡착해 원활한 혈액순환 및 신진대사를 방해해 부종을 일으킨다고 하는데요. 과유불급의 백색 알갱이 소금은 과하게 섭취하면 다이어트에 독이 될 뿐 아니라 각종 성인병의 원인이 되는 위험한 첨가물입니다. 보건복지부에 따르면 작년 한 해 우리나라 국민들의 평균 소금섭취량은 약 12g(나트륨 4,791mg). 2010년(4,831mg)보다 감소하여 증가추세가 멈췄지만 여전.. 2013. 3. 15. 더보기