향긋한 봄나물과 함께 가벼운 다이어트 어때요?
향기로운 봄이 코 끝을 간질이는 요즘입니다. 두터운 외투를 벗고 산뜻한 봄 옷을 꺼내야 할 시간인데요. 날이 풀리면서 잠시 잊고 있었던 몸매 관리를 위해 다이어트를 시작하는 분들이 더욱 늘었다고 해요. 하지만 적금처럼 차곡차곡 늘어난 살을 단시간에 빼기란 쉽지 않죠. 무턱대고 굶거나 한꺼번에 줄이기보다는 제철음식 ‘봄나물’을 섭취하면서 서서히 가벼워지는 ‘건강한 다이어트’를 시작해 보는 건 어떨까요? ▶영양 듬뿍, 다이어트에 좋은 봄나물들! ‘봄’하면 어떤 나물이 떠오르세요? 영양분을 가득 품고 있다가 봄이면 푸릇푸릇 모습을 드러내는 봄나물은 귀한 식재료랍니다. 봄기운을 머금고 있어 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하고 식이섬유가 가득해 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 손색없는데요. 손쉽게 구할 ..
2016. 4. 13.
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