면역력 강화가 필요할 때, 직접 만든 그릭요거트 어떠세요?
세상에는 다양한 요거트들이 있죠. 외래어 표기법에 의하면 요구르트로 표기하는 요거트는 고대의 건강식 중 하나로 우유나 각종 젖을 유산균으로 발효시켜 만든 음료를 가리킨답니다. 이번 코너는 그 요거트 중에서도 지중해에서 시작해 세계인의 입을 휘어잡은 그리스 요거트, 그릭요거트에 대해서 알아보겠습니다 ^ ^ ▶”타임지에서 꼽은 가장 건강한 식품 50”에 선정 세계적인 주간지 타임지(TIME.com)에서는 2015년 3월 ‘가장 건강한 식품 50가지’에 ‘그릭 요거트’(2% Greek Yogurt)를 소개했는데요. 본래 칼슘, 칼륨, 단백질을 훌륭한 맛으로 제공하는 요거트에 락토 바실러스 유산균으로 장내 세균을 증가시키고 면역력을 증가한 훌륭한 비타민 식품으로 특히 두가지 유산균, 락토바실러스 애시도필러스와 ..
2015. 6. 11.
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