겨울철 항상 피곤한 당신 혹시 비타민 D 결핍?

유례없는 한파가 오면서 침대 밖은 위험해! 역시 집이 최고!라고 자부하는 일명 ‘방콕주민’ 들이 늘어나고 있는데요. 집에만 있는데도 이상하게 몸이 피곤하고 찌뿌둥했던  경험 다들 한 번쯤은 겪으셨을 겁니다. 평소 집에서 운동도 꾸준히 했는데 체력이 방전된 것처럼 피곤한 이유는 무엇일까요? 최근 영국의 퀸마거릿대학교 연구팀은 ‘항상 피곤한 느낌이 든다면 태양의 자외선으로부터 생성되는 비타민D 결핍을 의심해봐야 한다’라는 연구 결과를 발표했는데요. 도대체 비타민D 가 우리 몸에선 어떤 역할을 하는 걸까요?  생각보다 중요한 영양소 비타민 D의 모든 것을 여러분들께 낱낱이 소개해드리겠습니다.

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정준영