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헬스

이유 없이 매일매일 피곤한 이유는? 매일 “피곤해”라는 말을 달고 사는 여러분! 오늘은 그 말을 몇 번이나 하셨나요? 과도한 업무, 잦은 야근 그리고 바쁜 일정 때문에 정말 체력적으로 지치신 분들도 있겠지만, 아무 이유 없이 피로감을 느끼는 분들도 많을 텐데요. 이렇게 특별한 이유 없이 피곤한 일상이 반복되고 있는 것은 바로 ‘몸을 더 움직여라’는 우리 몸의 신호일 수 있습니다. 그래서 오늘은 건강하고 활기찬 일상의 기본이 되는 꾸준한 운동의 중요성에 대해 함께 알아보겠습니다. 피곤함이 '운동 부족' 때문이라고?! 과도하게 신체를 움직였을 때 피곤함을 느끼는 경우가 일반적인데요. 이때 우리는 휴식을 통해 일시적인 피로감을 해소하게 됩니다. 하지만 운동이 부족한 경우에도 만성적인 피로를 느낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 신체의 움직임이.. 2023. 4. 13. 더보기
수분섭취부터 수면체크까지! 건강을 기록하는 한화생명 건강 앱 ‘헬로(HELLO)’ ‘호모 헌드레드’라는 말 들어 보신 적 있나요? ‘호모 헌드레드’는 사람을 뜻하는 호모(homo)와 숫자 100(hundred)이 합쳐진 신조어로 평균수명이 100세가 넘는 시대의 신인류를 뜻합니다. 우리나라도 100세 이상 인구가 10년 만에 3배 가까이 급증해 이른바 ‘호모 헌드레드’ 시대가 도래하고 있습니다. 100세 시대를 맞이해 현대인들은 건강하고 여유롭게 100세까지 사는 삶을 살기 위해 노력하고 있습니다. 한화생명은 이러한 트렌드에 발맞춰 고객 스스로 쉽게 건강 관리를 할 수 있게 돕는 앱을 출시했는데요. 바로 개인 건강정보(Personal Health Record)’기반의 건강관리 서비스 앱인 ‘헬로(HELLO)’입니다. 오늘은 ‘헬로(HELLO)’에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. ▶ 한.. 2019. 11. 1. 더보기
고령사회, 5060세대의 행복을 위한 소비 생활은? 여러분들은 돈을 어떻게 썼을 때 만족감을 느끼시나요? 누군가는 오랫동안 벼르던 물건을 구입했을 때 행복할 수 있고, 또 누군가는 짧은 시간이지만 알찬 시간을 보냈을 때 더 기분이 좋을 수도 있습니다. 소비는 크게 ‘소유’와 ‘경험’을 위한 소비로 나눌 수 있습니다. 과거 우리 부모님 세대는 소유를 위한 소비가 대부분이었는데요. 자동차, 집, 옷 등을 소유하고 사용하면서 행복을 느끼는 것을 말합니다. 사실 이런 소유를 위한 소비의 행복감은 단발적이고 일시적입니다. 그렇다면 경험을 위한 소비는 구체적으로 무엇을 말하는 것일까요? 학습과, 여가활동, 여행을 떠나는 것 등이 대표적이라고 할 수 있습니다. 직접 체험하며 생각하고 발전하도록 돕는 것이 대부분입니다. ▶돈, 어디에 써야 행복할까? 많은 학자들이 연구.. 2018. 8. 29. 더보기

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