일주일 내내 월요병?! 건강 망치는 직장인 흔한 습관
김대리 딱히 무리해서 일한 것도 없는데, 늘 피곤합니다. 요즘 들어 입맛도 별로고요. 월요병인가? 의심해보지만, 지난 주 금요일에도 몸이 찌뿌둥~일주일 내내 월요병 증세에 시달립니다. 왜 그럴까요?! 라이프앤톡이 포착한 직장인들의 건강을 해치는 흔한 습관들! 출근부터 퇴근까지 김대리 하루를 통해 살펴 봅니다. ▶AM 7:00. 그까짓 아침밥, 난 잠이 더 좋아! 김 대리는 진동하는 알람소리 눈을 뜹니다. 일어나는가 싶더니, 오 이런~ 뒤척이다 다시 잠에 빠져드는...가 싶더니 사지를 떨며 급히 잠을 깹니다. 눈을 부벼 가며 황급히 씻고 출근 준비를 하는데요. 여기서 잠깐~ 아침밥이 빠졌군요! 아침밥을 거르는 직장인들이 너~무 많습니다. 아침밥은 수면을 취하면서 굳어있던 조직을 활성화시켜주고, 혈액순환을 ..
2013. 2. 4.
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