하체비만 해결하는 소금 다이어트 10원칙
저주받은 하체라며, 더운 여름에도 긴 바지를 고집하는 나대리, 지난 겨울동안 두꺼운 옷에 가려진 다리를 드러내야 하는 시절이 오니, 우울합니다. 우울함을 달래려 나대리는 오늘도 짜디짠 과자 봉지에 손을 댑니다. 하체비만으로 고민하는 많은 분들 중 많은 수는 ‘맵고 짠’ 음식을 즐기는 입맛을 가지신 분이 많다고 해요. 소금 섭취는 몸 속 노폐물을 흡착해 원활한 혈액순환 및 신진대사를 방해해 부종을 일으킨다고 하는데요. 과유불급의 백색 알갱이 소금은 과하게 섭취하면 다이어트에 독이 될 뿐 아니라 각종 성인병의 원인이 되는 위험한 첨가물입니다. 보건복지부에 따르면 작년 한 해 우리나라 국민들의 평균 소금섭취량은 약 12g(나트륨 4,791mg). 2010년(4,831mg)보다 감소하여 증가추세가 멈췄지만 여전..
2013. 3. 15.
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