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마그네슘

빨간 날 없는 12월, 직장인의 피로를 풀어줄 수도권 겨울 온천 핫스팟! 지금으로부터 550년 전 12월 초. 딱 이맘때쯤에 세조 임금이 특별한 겨울 휴가를 떠났다는 기록이 있습니다. 바로 온천을 찾아 길을 나선 것인데요. 예로부터 온천은 건강과 피로해소에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있고, 지금도 많은 분이 찾고 있죠. 본격적인 겨울이 시작되는 지금, 왕처럼 즐기는 고급스러운 온천욕으로 혹한기 건강을 미리 챙겨볼까요? ▶ 1호선 타고 가는 왕실 온천 휴양지 – 충남 아산 온양온천 온양온천은 국내에서 가장 오래된 온천으로 그 역사가 약 1,300년이나 됩니다. 조선 시대 세종대왕을 비롯해 세조, 현종, 영조, 정조 등 여러 임금이 휴양이나 병의 치료 목적으로 머물렀던 왕실 온천 휴양지라고 할 수 있는데요. 온양온천은 특히 온천수가 뜨겁기로 유명합니다. 약 58도 내외로 매.. 2016. 12. 8. 더보기
하체비만 해결하는 소금 다이어트 10원칙 저주받은 하체라며, 더운 여름에도 긴 바지를 고집하는 나대리, 지난 겨울동안 두꺼운 옷에 가려진 다리를 드러내야 하는 시절이 오니, 우울합니다. 우울함을 달래려 나대리는 오늘도 짜디짠 과자 봉지에 손을 댑니다. 하체비만으로 고민하는 많은 분들 중 많은 수는 ‘맵고 짠’ 음식을 즐기는 입맛을 가지신 분이 많다고 해요. 소금 섭취는 몸 속 노폐물을 흡착해 원활한 혈액순환 및 신진대사를 방해해 부종을 일으킨다고 하는데요. 과유불급의 백색 알갱이 소금은 과하게 섭취하면 다이어트에 독이 될 뿐 아니라 각종 성인병의 원인이 되는 위험한 첨가물입니다. 보건복지부에 따르면 작년 한 해 우리나라 국민들의 평균 소금섭취량은 약 12g(나트륨 4,791mg). 2010년(4,831mg)보다 감소하여 증가추세가 멈췄지만 여전.. 2013. 3. 15. 더보기