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라이프

척추와 경추의 대표질환, 디스크 진단과 치료법 알아보기! 건강보험심사평가원이 발표한 기록을 보면 2021년 척추 질환 수는 1,131만 명으로 전체 인구 대비 22%에 해당하는 규모라고 합니다. 쉽게 생각하면 인구 5명 중에 1명은 척추 질환으로 진료를 받았다는 이야기가 되는데요. 신규 디스크 환자 중 20, 30대 비중이 40%에 이를 정도로 많은 척추질환, 오늘은 디스크를 중심으로 척추질환의 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 디스크란? 흔히 디스크라고 부르는 ‘추간판 장애’, ‘추간판 탈출증’은 척추뼈 마디 사이에서 쿠션같이 완충작용을 해주는 디스크 조직(추간판)이 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 인해 밖으로 밀려 나와서 발생하는 질환입니다. 척추의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 이족보행을 하며 하중을 많이 받는 목과 허리에서 대부분 발생하.. 2023. 1. 13. 더보기
연말·연초 필수정보! 숙취의 원인과 해결 방법 연말과 연초가 다가오면 많아지는 술자리! 즐거운 자리지만 다음 날 숙취 때문에 고생하는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 모처럼 사회적 거리두기가 해제된 연말·연초를 맞아 이어지는 약속 자리를 대비해서 숙취의 원인과 해소 방법에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 그럼, 지금부터 함께 알아볼까요? 술과 숙취 세상에서 술을 제일 먼저 발견한 생명체는 인간이 아니라 원숭이라는 설이 있는데요. 원숭이가 갈라진 나무 틈 등에 저장한 과실이 발효된 것을 우연히 인간이 발견하며 술이 세상에 나오게 되었다고 합니다. 알딸딸한 기분 좋은 느낌을 주는 술, 그런데 왜 꼭 숙취가 따라오는 걸까요? 숙취란 술에 들어있는 알코올이 대사되고 작용하는 과정에서 갈증, 두통, 근육통, 구토, 메스꺼움 등의 증상을 겪는 부작용을 이.. 2022. 12. 30. 더보기
치매와 당뇨, 실명까지! 미리 알아보는 전조증상 전조증상 두번째 이야기. 평소 사소한 증상이지만 큰 병의 신호가 될 수 있는 전조증상에 대해 더 살펴보겠습니다. 빠르게 치료받을 경우 예후가 좋은 질병들이 많은데요. 이번에는 노년 층은 물론, 젊은 층까지 많은 분들이 걱정하는 치매와 당뇨, 실명을 중심으로 전조증상에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 치매란? 치매란 비가역적인 만성 퇴행성 질환으로 굉장히 느리게 진행되기 때문에 전조증상이라고 부르기보다는 초기증상으로 보는 것이 맞습니다. 이러한 치매의 원인질환 가운데 10~15%는 적절한 치료를 통해 진행을 막고 호전이 가능하기 때문에 방치하지 않고 빠른 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 치매에도 여러 종류가 있는데요. 우리가 아는 노인성 치매 외에도 알츠하이머, 혈관성 치매, 루이체 치매 등 그 .. 2022. 12. 16. 더보기
일상 속 작은 전조증상으로 알아보는 내 건강상태! 나이가 들어 감에 따라 여기저기 아픈 곳이 많아지는데요. 사소한 증상이지만 뇌졸중이나 심장질환과 같은 큰 병의 신호일까 무서워하시는 분들도 많습니다. 오늘은 이런 걱정들을 덜어보기 위해 그냥 지나치면 안되는 일상 속 전조증상에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중이란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오고, 그에 따른 신체장애가 나타나는 뇌혈관 질환을 말합니다. 흔히 ‘중풍’이라고 하며 반신마비, 언어장애, 심할 경우 식물인간이 되거나 사망까지 이를 수 있는 무서운 질환인데요. 이 질환은 무엇보다 치료 시기가 매우 중요합니다. 치료 시기를 놓칠 경우 영구적이고 치명적인 후유증이 발생할 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 평소에 원인이 되는 위험인자들을 체크하고 치.. 2022. 12. 2. 더보기
건강도 월동 준비! 수족냉증의 증상과 치료까지 요즘 쌀쌀한 날씨가 이어져 겨울이 오고 있다는 것을 실감하고 있는데요. 오늘은 추운 겨울의 불청객, 수족냉증의 증상과 치료 방법을 바탕으로 여러가지 겨울철 질환에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증, 원인이 뭘까? 수족냉증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손, 발, 귀, 코, 턱 등의 말초 분위 혈액 공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 또한 출산이나 폐경 등의 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적인 긴장으로 일어나기도 합니다. 그렇기 때문에 남성보다는 여성이, 젊은 여성보다는 폐경이나 임신, 출산을 겪은 여성이 자주 겪을 수 있습니다. 이 외에도 수족냉증은 다양한 원인 질환 때문에 생길 .. 2022. 11. 18. 더보기
최근 늘어나는 장 질환의 종류와 치료법 알아보기! 살다 보면 누구나 한번쯤은 겪는 말 못할 고통, 장 질환! 남녀노소 구분 없이 자주 겪는 질환인 만큼 그 관심도도 높습니다. 오늘은 ‘과민성 대장증후군’을 중심으로 다양한 장 질환의 종류와 치료법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 현대인의 난제, 과민성 대장증후군 전체 인구의 약 7~15%가 과민성 대장증후군으로 의심되는 증상을 보일 만큼 많은 분들이 고민하고 있는 장 질환 중 하나가 과민성 대장증후군인데요. 이러한 과민성 대장증후군의 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바는 없으나, 정신적 스트레스가 가장 큰 요인으로 꼽히고 있습니다. 과민성 대장증후군은 스트레스를 받을 경우 생기는 복부 팽만과 같은 불쾌한 소화기 증상의 반복, 설사 혹은 변비 등의 배변 장애 증상을 가져오는 만성 질환으로 볼 수 있는데요.. 2022. 11. 9. 더보기
올바른 수면 방법과 수면 장애에 대한 해결법은? 인간의 3대 욕구에는 식욕, 성욕 그리고 수면욕이 있는데요. 오늘은 그 중 건강한 삶을 위한 필수 요소, 수면에 대해 알아보려고 합니다. 지금부터 우리가 건강한 수면을 취하고 있는지, 얼마나, 어떻게 자는 것이 올바른 수면 습관인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 인간은 과연 얼마 동안 잠을 안 자고 버틸 수 있을까? 사람이 잠을 자지 않고 버틸 수 있는 최대 시간, 과연 얼마나 될까요? 1964년에 랜디 가드너라는 17세 미국 고등학생이 과학 실습 프로젝트를 위해 직접 실험을 했는데 무려 264시간 25분을 버텼고, 이 기록은 기네스북에도 기록되었습니다. 11일 25분을 무수면 상태로 버틴 가드너는 이후 14시간 40분을 숙면했으며 다행히 완벽하게 회복함과 동시에 후유증도 없었습니다. 그러나 이 실험 외 .. 2022. 10. 26. 더보기
우리가 궁금했던 생리통에 대한 모든 것 주변에 매월 찾아오는 생리통 때문에 힘들어하는 여성분들이 꽤 많으실 텐데요. 전체 여성의 60%나 겪고 있다는 생리통! 오늘은 그동안 궁금했지만 물어볼 데가 없었던 생리통에 대해서 함께 알아보려고 합니다. 생리통의 원인 및 종류 흔히 생리통 하면 다 같은 이유로 아프다고 생각하기 쉬운데요. 각 원인 별로 통증이나 치료 방법이 다르기 때문에 정확하게 알아 두는 것이 좋습니다. 생리통의 종류는 아래와 같이 크게 두 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 1차성 생리통의 경우 자율신경계까지 그 영향이 미칠 수 있어, 복통 외에도 소화장애, 두통 등의 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 이러한 호르몬에 의한 통증을 줄여주기 위해서는 소염진통제를 복용해 주는 것이 도움이 된다고 합니다. 특히 이 소염진통제는 자궁 내 프.. 2022. 10. 12. 더보기

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